3-9-5 辦理促進健康相關教育活動

屏東縣滿州國中校務評鑑衛生考核項目

指標3-9-5 辦理促進健康相關教育活動

1.健康促進學校實施計畫

2.健康體位85210實施計畫

 屏東縣立滿州國民中學101學年度健康促進學校實施計畫

壹、計畫摘要

    本計劃旨在發展多元層面的整合型學校健康促進計劃，以增進全校教職員工生的全人健康。讓青春期的國中生學會關心及管理自我健康，並且能把健康理念推廣至家庭、社區，以促進個人與環境間有更積極之互動，達成健康生活之落實。

學校健康促進計畫之執行策略主要包括教育層面及政策層面：

  一、教育層面運用之策略主要為課程介入、活動介入及媒體傳播，以增進學校成員之健康知覺、知識、態度、價值觀、技能並建立良好之健康行為及生活習慣，進而提升身體、心理、情緒及社會之全人健康狀態。

 二、政策層面運用之策略主要為訂定相關規定、強化組織，以增進健康支持性環境與空間及建構健康正向之校園社會文化，使個人與組織環境間有更健康之互動，以促進健康生活之落實。

貳、依據:屏東縣滿州國中健康促進學校計畫辦理。

參、背景說明

   本校位於屏東縣最南端，班級數7班，學生數共178人，教職員工數22人。家長主要以農、漁、畜牧生產為主，因位處偏遠謀生不易，普遍缺乏健康生活型態之觀念及相關知識，連帶影響學童對於健康行為與認知的漠視。

   近年來社會變遷快速，年輕人口外移，家庭結構改變使得本校隔代教養及單親家庭比例過高，再加上本鄉醫療資源缺乏、就醫不便，學童與家長普遍缺乏衛生保健觀念，造成學童健康情形亮起紅燈，因此健康議題更需要關切及介入。

因此如何藉由『健康促進學校』之推動，培養學生正確之健康知識，養成良好之健康行為，以減少日後健康問題之發生，是學校教育目前繼續努力的目標。

肆、計畫目的

一、瞭解評估學校教職員工生的健康狀況與需求及影響健康的相關因素。

   二、建立永續經營、自主規劃之健康促進組織與團隊以發展有效的策略及計畫。

   三、促進學校成員產生健康行為並建立健康的生活型態，進而提升健康品質。

  

伍、  計畫內容

一、成立學校健康促進委員會、組成健康促進工作團隊並定期召開會議。

二、依據學校健康促進委員會決議目標及健康議題擬定學校健康促進計畫。

三、由課程發展委員會進行統整規劃，將所選定之健康議題融入相關之課程教學

    與學習評量。

四、藉由推廣活動及辦理訓練的方式增進學校成員之健康知能與行為，並增強師生互

    動關係及增進家長及社區等組織之支持與合作。

五、運用平面媒體（如單張、海報、小冊）及電子媒體（如學校網站、校園廣播、電

    視牆、跑馬燈）以傳播健康資訊並引發學校成員及家長的關心及參與。

陸、  健康議題工作內容

	菸害防制	檳榔防制	性教育暨愛滋病防治	健康體位	正確用藥	視力保健	口腔保健
集會場合宣導每學年至少2場	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
融入健康教育課程至少3小時	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
提供健康衛教諮詢管道	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
辦理藝文競賽活動，引發學生對健康議題知能及興趣	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
營造健康環境:校園健康角、布條、海報張貼，電子刊版及跑馬燈宣導	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
校園全面禁菸、禁檳，門口、辦公室等設置明顯告示	ˇ	ˇ
與社區商店結盟:不販售菸酒檳榔給未成年	ˇ	ˇ
每學年配合衛生單位實施一氧化碳檢測	ˇ
成立戒菸班:吸菸學生造冊管理，定期約談及實施戒菸教育課程	ˇ
儲備至少一名戒菸教育種子教師	ˇ
成立戒檳班:嚼食檳榔學生造冊管理，定期約談及實施戒檳教育課程		ˇ
每學期開學進行學生體重測量，篩選體控班成員為BMI>24及BMI<18，經由家長同意，優先選擇5-10 名學生				ˇ
成立體重控制班: 每週三下午1:00~3:00進行飲食指導及健康體型的教育				ˇ
辦理全校性體能性活動：每週四早晨健康操後跑步活動及跳繩運動推廣				ˇ
針對有需要的個案輔導協助轉介至專業醫療院所。	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
社區藥局訪視活動					ˇ
社區藥局志工服務					ˇ
每學期教室測光，定期檢修電燈及課桌椅						ˇ
每日實施望遠凝視						ˇ
宣導及遵守3010愛眼守則						ˇ
每學期測量視力，轉介視力異常學生回診矯治並追蹤						ˇ
每日實施飯後潔牙							ˇ
配合牙科巡迴醫療進行學生全面口腔檢查及治療							ˇ
每年健康檢查口腔檢查異常學生轉介矯治並追蹤							ˇ
鼓勵各領域教師融入健康議題教學	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ

柒、     預定進度：（以甘梯圖表示）

年月              工作項目	101年 8月	101年 9月	101年 11月	101年 12月	102年 1月	102年 2月	102年 3月	102年 4月	102年 5月	102年 6月
1.成立學校健康促進委員會
2.組成健康促進工作團隊
3.進行現況分析及需求評估
4.決定目標及健康議題
5.擬定學校健康促進計畫
6.編製教材及教學媒體
7.擬定過程成效評量工具
8.成效評量前測
9.執行健康促進計畫
10.過程評量
11.成效評價後測
12.資料分析
13.報告撰寫

捌、組織：「屏東縣滿州國民中學健康促進委員會」工作組織及職掌

職  稱	姓  名	現職	工作項目
計畫主持人	陳作忠	校長	研擬並主持計畫，統籌綜理學生衛生工作。
協同主持人	蕭靖融	教務主任	1.研究策劃，督導計畫執行，並協助行政協調 2.協助安排健康相關活動課程與教學。 3.結合健體領域教師將健康相關議題納入課程教學中
協同主持人	徐整隆	學務主任	協助籌組並負責學校健康促進委員會有關工作。
協同主持人	陳炯緯	總務主任	1.研究策劃，督導計畫執行，並協助行政協調 2.改善環境衛生與維護校區安全。 3.充實校內各項軟、硬體相關設備。 4.協助校園飲用水、電器相關設備的更新及檢測 5.協助校園綠化，環境美化相關工作以營造安全、無障礙校園。
協同主持人	張綉芳	輔導主任	1.協助推動及宣導學校各項健康活動。 2.促進社區各項有關機構之聯繫與合作以協助學校衛生工作之推行。
執行委員	王傳宗	體衛組長	1.籌組並推動宣導學校健康促進委員會有關工作。 2.擬定學校衛生保健工作計畫及有關報告。 3.協助健康中心實施衛生保健工作。 8.辦理學校環境衛生及有關整潔活動。 1.協助推動及宣導學校各項健康活動。 2.協助辦理校內相關活動，引導學生五育均衡發展。 3.協助發展學生身心健康發展活動課程及宣導推動健康育樂休閒安全相關教育。
執行委員	張世忠	訓育組長
執行委員	張基忠	網管	健康網路網頁製作及維護
執行委員	健教課程領域教師群		課程設計、協助健康議題活動推展
執行委員	各班導師		協助各項活動之推展
執行委員	王櫻分	護理師	1.推行學校衛生工作。 2.學生團體保險。 3.辦理傳染病預防、管理、通報。 4.辦理健康檢查及缺點矯治。 5.特殊疾病管理。 6.負責紀錄、月報表及衛生統計。 7.健康資訊系統管理。 8.緊急傷病處理及急救。
執行委員	胡哲彰	家長會長	1.幫忙推動及宣導學校各項健康活動。 2.整合家長及社區資源以利學校健康活動課程之推行 3.協助籌募經費進行相關課程的實施。

玖、     實施策略及評價

   一、實施內容

活動項目	活動內容
成立學校健康促進委員會、組成健康促進工作團隊並定期召開會議	1.成立學校健康促進委員會。 2.定期召開會議並留存會議資料。 3.確實執行委員會決議的事項。
依據學校健康促進委員會決議目標及健康議題擬定學校健康促進計畫	1.以客觀觀點進行學校需求評估。 2.按照學校需求決定健康議題。 3.依照健康議題訂立實施計畫。 4.組成跨處室團隊，確實推動執行。
學校能提供支持健康生活的物質及社會環境	1.評估學校的物質環境。 2.評估學校的社會環境。 3.評估社會及物質環境能否支持學校的健康需求。
由課程發展委員會進行統整規劃，將所選定之健康議題融入相關之課程教學與學習評量	1.將健康議題納入學校本位課程計畫實施教學活動。 2.學校教師於日常進行健康指導。
學校邀請家長會或社區相關團體，制訂和檢討發展 健康促進學校的衛生政策，有系統的結合參與社區健康	1.家長會參與學校衛生保健工作。 2.邀請校外具公信力團體到校推廣衛生保健工作。 3.能尋求社區資源並且配合辦理相關活動。
學校健康服務能針對學生健康需求來規劃，包括：生理、心理、社會、情緒各層面	1.辦理學校健康檢查服務。 2.擬訂健檢後續矯治計畫。 3.針對教職員工生健康問題提供諮詢服務。 4.配合特殊疾病學生的問題提供服務。

  二、預期成效：

    (一)、凝聚學校健康促進的共識及建立共同的願景並落實。

    (二)、達成健康教育向下扎根，營造健康促進的生活環境。

    (三)、家長及學區商店依法落實不得供應未成年吸菸及嚼檳榔。

    (四)、健教課程融入健康促進議題教學活動至少3小時，並實施前、後測，後側正

          確率須達80%以上。

    (五)、各項健康促進議題宣導活動每學年各項辦理至少2場。

    (六)、視力保健:視力異常學生矯治回診率達成100%。

    (七)、口腔衛生:口腔異常學生齲齒就醫率達成100%，學生每天飯後潔牙率達80%。

    (八)、健康體位:101學年體重適中比率比100學年度上升3%。

                   101學年體位過重與肥胖增加比率比100學年度小於0.1%。

                   101學年體位過輕比率比100學年度下降3%以上。

    (九)、正確用藥:每學年參訪社區藥局至少1次。

拾、本計畫經校務會議討論，校長核可後公布實施，修正時亦同。

承辦人:            體衛組長:             學務主任:             校長:

屏東縣立滿州國民中學102學年度健康促進學校實施計畫

壹、計畫摘要

    本計劃旨在發展多元層面的整合型學校健康促進計劃，以增進全校教職員工生的全人健康。讓青春期的國中生學會關心及管理自我健康，並且能把健康理念推廣至家庭、社區，以促進個人與環境間有更積極之互動，達成健康生活之落實。

學校健康促進計畫之執行策略主要包括教育層面及政策層面：

  一、教育層面運用之策略主要為課程介入、活動介入及媒體傳播，以增進學校成員之健康知覺、知識、態度、價值觀、技能並建立良好之健康行為及生活習慣，進而提升身體、心理、情緒及社會之全人健康狀態。

 二、政策層面運用之策略主要為訂定相關規定、強化組織，以增進健康支持性環境與空間及建構健康正向之校園社會文化，使個人與組織環境間有更健康之互動，以促進健康生活之落實。

貳、依據:屏東縣滿州國中健康促進學校計畫辦理。

參、背景說明

   本校位於屏東縣最南端，班級數8班，學生數共182人，教職員工數28人。家長主要以農、漁、畜牧生產為主，因位處偏遠謀生不易，普遍缺乏健康生活型態之觀念及相關知識，連帶影響學童對於健康行為與認知的漠視。

   近年來社會變遷快速，年輕人口外移，家庭結構改變使得本校隔代教養及單親家庭比例過高，再加上本鄉醫療資源缺乏、就醫不便，學童與家長普遍缺乏衛生保健觀念，造成學童健康情形亮起紅燈，因此健康議題更需要關切及介入。

因此如何藉由『健康促進學校』之推動，培養學生正確之健康知識，養成良好之健康行為，以減少日後健康問題之發生，是學校教育目前繼續努力的目標。

肆、計畫目的

一、瞭解評估學校教職員工生的健康狀況與需求及影響健康的相關因素。

   二、建立永續經營、自主規劃之健康促進組織與團隊以發展有效的策略及計畫。

   三、促進學校成員產生健康行為並建立健康的生活型態，進而提升健康品質。

  

伍、  計畫內容

一、成立學校健康促進委員會、組成健康促進工作團隊並定期召開會議。

二、依據學校健康促進委員會決議目標及健康議題擬定學校健康促進計畫。

三、由課程發展委員會進行統整規劃，將所選定之健康議題融入相關之課程教學

    與學習評量。

四、藉由推廣活動及辦理訓練的方式增進學校成員之健康知能與行為，並增強師生互

    動關係及增進家長及社區等組織之支持與合作。

五、運用平面媒體（如單張、海報、小冊）及電子媒體（如學校網站、校園廣播、電

    視牆、跑馬燈）以傳播健康資訊並引發學校成員及家長的關心及參與。

陸、  健康議題工作內容

	二代健保	菸害防制	檳榔防制	性教育暨愛滋病防治	健康體位	正確用藥	視力保健	口腔保健
集會場合宣導每學年至少2場	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
融入健康教育課程至少3小時	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
提供健康衛教諮詢管道	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
辦理藝文競賽活動，引發學生對健康議題知能及興趣	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
營造健康環境:校園健康角、布條、海報張貼，電子刊版及跑馬燈宣導	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
校園全面禁菸、禁檳，門口、辦公室等設置明顯告示		ˇ	ˇ
與社區商店結盟:不販售菸酒檳榔給未成年		ˇ	ˇ
每年配合衛生單位實施一氧化碳檢測		ˇ
成立戒菸班:吸菸學生造冊管理，定期約談及實施戒菸教育課程		ˇ
儲備至少一名戒菸教育種子教師		ˇ
成立戒檳班:嚼食檳榔學生造冊管理，定期約談及實施戒檳教育課程			ˇ
每學期開學進行學生體重測量，篩選體控班成員為BMI>24及BMI<18，經由家長同意，優先選擇5-10 名學生					ˇ
成立體重控制班: 每週三下午進行飲食指導及健康體型的教育					ˇ
辦理全校性體能性活動：每週四早晨健康操後跑步活動及跳繩運動推廣					ˇ
實施健康體位85210計畫活動					ˇ
針對有需要的個案輔導協助轉介至專業醫療院所。		ˇ	ˇ	ˇ	ˇ
社區藥局訪視活動						ˇ
社區藥局志工服務						ˇ
每學期教室測光，定期檢修電燈及課桌椅							ˇ
每日實施望遠凝視							ˇ
宣導及遵守3010愛眼守則							ˇ
每學期測量視力，轉介視力異常學生回診矯治並追蹤							ˇ
每日實施飯後潔牙								ˇ
配合牙科巡迴醫療進行學生全面口腔檢查及治療								ˇ
每年健康檢查口腔檢查異常學生轉介矯治並追蹤								ˇ
協助弱勢學生健保遺失申請及諮詢	ˇ
鼓勵各領域教師融入健康議題教學	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ	ˇ

柒、     預定進度：（以甘梯圖表示）

年月              工作項目	102年 8月	102年 9月	102年 11月	102年 12月	103年 1月	103年 2月	103年 3月	103年 4月	103年 5月	103年 6月
1.成立學校健康促進委員會
2.組成健康促進工作團隊
3.進行現況分析及需求評估
4.決定目標及健康議題
5.擬定學校健康促進計畫
6.編製教材及教學媒體
7.擬定過程成效評量工具
8.成效評量前測
9.執行健康促進計畫
10.過程評量
11.成效評價後測
12.資料分析
13.報告撰寫

捌、組織：「屏東縣滿州國民中學健康促進委員會」工作組織及職掌

職  稱	姓  名	現職	工作項目
計畫主持人	陳作忠	校長	研擬並主持計畫，統籌綜理學生衛生工作。
協同主持人	蕭靖融	教務主任	1.研究策劃，督導計畫執行，並協助行政協調 2.協助安排健康相關活動課程與教學。 3.結合健體領域教師將健康相關議題納入課程教學中
協同主持人	簡亞藍	學務主任	協助籌組並負責學校健康促進委員會有關工作。
協同主持人	邱兆儀	總務主任	1.研究策劃，督導計畫執行，並協助行政協調 2.改善環境衛生與維護校區安全。 3.充實校內各項軟、硬體相關設備。 4.協助校園飲用水、電器相關設備的更新及檢測 5.協助校園綠化，環境美化相關工作以營造安全、無障礙校園。
協同主持人	張綉芳	輔導主任	1.協助推動及宣導學校各項健康活動。 2.促進社區各項有關機構之聯繫與合作以協助學校衛生工作之推行。
執行委員	張世忠	體衛組長	1.籌組並推動宣導學校健康促進委員會有關工作。 2.擬定學校衛生保健工作計畫及有關報告。 3.協助健康中心實施衛生保健工作。 8.辦理學校環境衛生及有關整潔活動。
執行委員	陳炯緯	訓育組長	1.協助推動及宣導學校各項健康活動。 2.協助辦理校內相關活動，引導學生五育均衡發展。 3.協助發展學生身心健康發展活動課程及宣導推動健康育樂休閒安全相關教育。
執行委員	廖雪媚	網管	健康網路網頁製作及維護
執行委員	健教課程領域教師群		1.協助規劃健康課程設計、相關課程教案。 2.協助推動學校健康教育與各項健康活動。 3.協助發展健康相關研究、評估與成效。
執行委員	各班導師		協助各項活動之推展
執行委員	王櫻分	護理師	1.推行學校衛生工作。 2.學生團體保險。 3.辦理傳染病預防、管理、通報。 4.辦理健康檢查及缺點矯治。 5.特殊疾病管理。 6.負責紀錄、月報表及衛生統計。 7.健康資訊系統管理。 8.緊急傷病處理及急救。
執行委員		家長會長	1.幫忙推動及宣導學校各項健康活動。 2.整合家長及社區資源以利學校健康活動課程之推行 3.協助籌募經費進行相關課程的實施。

玖、     實施策略及評價

   一、實施內容

活動項目	活動內容
成立學校健康促進委員會、組成健康促進工作團隊並定期召開會議	1.成立學校健康促進委員會。 2.定期召開會議並留存會議資料。 3.確實執行委員會決議的事項。
依據學校健康促進委員會決議目標及健康議題擬定學校健康促進計畫	1.以客觀觀點進行學校需求評估。 2.按照學校需求決定健康議題。 3.依照健康議題訂立實施計畫。 4.組成跨處室團隊，確實推動執行。
學校能提供支持健康生活的物質及社會環境	1.評估學校的物質環境。 2.評估學校的社會環境。 3.評估社會及物質環境能否支持學校的健康需求。
由課程發展委員會進行統整規劃，將所選定之健康議題融入相關之課程教學與學習評量	1.將健康議題納入學校本位課程計畫實施教學活動。 2.學校教師於日常進行健康指導。
學校邀請家長會或社區相關團體，制訂和檢討發展 健康促進學校的衛生政策，有系統的結合參與社區健康	1.家長會參與學校衛生保健工作。 2.邀請校外具公信力團體到校推廣衛生保健工作。 3.能尋求社區資源並且配合辦理相關活動。
學校健康服務能針對學生健康需求來規劃，包括：生理、心理、社會、情緒各層面	1.辦理學校健康檢查服務。 2.擬訂健檢後續矯治計畫。 3.配合特殊疾病學生的問題提供服務。

  二、預期成效：

    (一)、凝聚學校健康促進的共識及建立共同的願景並落實。

    (二)、達成健康教育向下扎根，營造健康促進的生活環境。

    (三)、家長及學區商店依法落實不得供應未成年吸菸及嚼檳榔。

    (四)、健教課程融入健康促進議題教學活動至少3小時，並實施前、後測，後側正

          確率須達80%以上。

    (五)、各項健康促進議題宣導活動每學年各項辦理至少2場。

    (六)、視力保健:視力異常學生矯治回診率達成100%。

    (七)、口腔衛生:口腔異常學生齲齒就醫率達成100%，學生每天飯後潔牙率達80%。

    (八)、健康體位:101學年體重適中比率比100學年度上升3%。

                   101學年體位過重與肥胖增加比率比100學年度小於0.1%。

                   101學年體位過輕比率比100學年度下降3%以上。

    (九)、正確用藥:每學年參訪社區藥局至少1次。

    (十)、二代健保:健教課程融入教學至少3小時，後側正確率達80%。

                   宣導活動至少辦理2場。

拾、本計畫經校務會議討論，校長核可後公布實施，修正時亦同。

承辦人:            體衛組長:             學務主任:             校長:

 屏東縣立滿州國中102年健康促進

「健康體位核心概念85210」實施計劃

壹、 依據:中華民國102年2月22日屏府教體字第10204387300號函辦理。

貳、 緣起：

    本校101學年度學生體位測量結果：體重過重佔25.6%，而屏東縣國中平均體位過重比率為:13.3%，由此數據可知學生健康體位問題明顯受到威脅，此現象值得我們加以重視及改善。

    本校學生體位過重原因歸咎於缺乏均衡飲食習慣、營養知識及良好生活型態，因此，本計畫結合85210核心概念擬訂目標實施已降低肥胖比率。

參、 計畫目的及目標:

     為維護學生健康、免於受到慢性疾病影響與威脅，訂立健康體位85210核心目標使學生健康學習、健康成長。

一、  每天睡滿8小時:70%以上學生每日睡眠達8小時。

二、  天天5蔬果:70%以上學生每天攝取5份蔬果。

三、  4電少於2:70%以上學生每日使用電腦、電視、電話及電動時間少於2小時。

四、  每周運動210分:70%以上學生每周運動時間大於210分。

五、  每天喝足白開水1500㏄:70%以上學生每天喝足1500㏄白開水。

六、  102學年學生體位過重比率下降1%，肥胖比率下降1%。

肆、 計畫期程：自102年3月至6月。

伍、 工作組織:

 壹、 現況分析:

推動健康體位85210計劃SWOT分析

S（優勢）	W (劣勢)
1.班級數少，好控制管理。 2.定期主管、行政會報，處室縱、橫聯繫溝通。 3.本校設有體育性社團八項(籃球社、桌球社、羽球社、壘球社等，運動風氣盛。 4.舉辦多元體育競賽活動，培養運動習慣。 5.家長大多經濟弱勢許多學生家中沒有電子產品。 6.本校大多家長經濟弱勢，學生無課業及補習壓力。	1.健教課程教師屬非教師專長科目，老師本身缺乏健康領域專業知識，在教導學生著實困難。 2.學區家長社經、知識水平不高，少主動實施正確健康體位教育，且忙於工作，甚少與孩子討論「健康體位」相關知識。多數家長預防疾病之觀念較薄弱更無健康生活型態之理念。 3.隔代教養：32人佔15%，單親50人佔23%，新台灣之子：7人佔3%，健康觀念溝通較不容易，造成各項體格缺點矯治之配合度不高。 4.社區居民認同感及參與度待加強，且落實在生活面的部份猶待努力，社區團體參與意識不足。 5.少數學生利用夜間及假日打工賺取生活費，生活作息嚴重威脅，進而影響健康品質。
O（機會）	T（威脅）
1.  利用親職講座提供家長健康體位相關資訊。 2.  同儕支持及學校運動氛圍，多數學生喜歡體育課，讓提高運動時間的可能性增加。 3.醫療團體及媒體不斷呼籲民眾重視體位過重所帶來的疾病問題，且教育部及衛生單位積極鼓勵各校辦理健康體位活動。 4.配合健康促進議題辦理宣導，社區衛生所及醫院資源融入。	1.家長本身健康觀念薄弱，家庭配合不佳可能導致推動成效不佳。 2.家長忙於生計、對學童身體健康較難兼顧。 3.大部份家長忽略運動對健康之重要，注重智育學業成績，故推行健康促進活動須考量與學業課程相結合。 4. 早餐店及餐廳參差不齊，販賣高油高熱量食物。 5. 學校旁邊有一間便利商店及多家傳統雜貨店，學生容易被吸引入內採購非營養食品。

貳、     推動內容:

一、   每天睡滿8小時:

1.   發放家長通知書:讓家長了解充足的睡眠及良好的睡眠品質對學生學習及身心發展有直接的影響。

2.         集會宣導及融入課程教育。

3.         任課老師觀察學生上課精神，如發現學生有打瞌睡及精神不濟情形，需通知班導師進行輔導。

二、   天天5蔬果:

1.     善心人士補助弱勢學生營養早餐:由學校和店家協調早餐菜色，主要以健康食品為供應原則，不提供煎炸類及缺乏營養素之飲品。

2.     營養午餐:午餐菜單經過營養師審查後再供應，完全符合縣府規定菜單設計原則。

3.     集會宣導及融入課程教學。

三、 4電少於2:

1. 增加學生運動時間:每週四早自習跑步運動。

2. 鼓勵學生發展夜間動態活動及運動，減少久坐久看，並落實看30分鐘休息10分鐘原則。

3. 發放通知書:請家長協助督促及控制子女接觸電子產品時間一天勿大於2小時。

四、 每周運動210分:

1.學校成立運動性社團:本校目前有籃球社、羽球社、排球社、桌球社、壘球社等社團，學生可依自己的興趣及能力參加不同的社團。

2. 3對3籃球競賽:舉辦籃球競賽，鼓勵學生活動，提升學生運動風氣。

3.壘球比賽:本校師生結合滿州鄉文化協會辦理壘球比賽，提升社區運動風氣。

4.健康促進趣味競賽:藉由多項趣味活動，以遊戲方式融入健康知能，增加活動量及趣味性，以引發學生興趣。

5.引發學生對運動產生興趣，並發展成課間及夜間活動，以增加運動量。

6.推廣跳繩運動:全體師生跳起來。

五、   每天喝足白開水1500㏄:

1.     多喝水比賽:舉辦全校性多喝水比賽，鼓勵學生自備環保杯以飲水代替有糖飲料，降低熱量攝取，增加身體健康。

2.     集會宣導及融入課程教學。

捌、實施策略:

範疇	內容	時間表	負責人	查核
學校政策	1、 規劃健康午餐: (1) 午餐米飯一週二次為十穀米。 (2) 增加蔬菜量，規定學生務必食用一拳半的份量。 (3) 降低以油炸及燴的烹煮方式，以及蒸的方式替代。 (4) 學校午餐減少湯汁，降低學生以菜湯拌飯的機會。 2、 辦理多喝白開水比賽，每天至少攝取1500C.C.。 3、 將健康體位觀念納入學期親師座談宣導事項。 4、 將健康體位的相關課程與宣導活動納入學校行事曆。 5、 將學生體位分析及體位不良學生的輔導列入健康中心的年度工作。 6、 將提高學生身體活動量的目標融入學校作息，改變學生作息型態，增加學生運動的機會。 7、 成立多項體育性社團與團隊。 8、健教課程須融入健康促進議題。	全年	午餐秘書 學校教師 體衛組 體衛組 護理師 體衛組 體衛組 健教教師	校長 學務主任 學務主任 學務主任 學務主任 學務主任 教務主任
物質環境	1、  提供足夠的運動器材(提高運動量)。 2、  提供方便潔淨的飲水環境(定期水質檢驗)。 3、 提供雨天的體能活動場地(室內體育館)。 4、 提供進行體適能測量的器材。	全年	體衛組 事務組 體衛組	學務主任 總務主任 學務主任
社會環境	1、     營造學生友善的運動氛圍，鼓勵大家運動(同儕氛圍)。 2、     成立運動社團，讓運動成為風氣(同儕運動氛圍)。 3、     營造體位改善的意識與友善氛圍，成立體位改善的支持團體，鼓勵改善體位現況。 4、     重視親師關係，加強家長健康體位的正確概念，讓家長成為支持的力量。 5、     爭取體位不良學生家長的配合與支持，協助達成改善學生健康體位的目標。	全年	全校教師 體育老師 全校教師 健康中心 體衛組	校長 學務主任 教務主任 校長
社區關係	1、引進社區資源如衛生所，協助學校辦理健康體位推動工作。 2、爭取社區資源強化學校運動環境。 3、結合社區辦理運動競賽，提升社區整理運動風氣。	全年	學務主任 總務主任	校長
個人健康技能	1、將攸關營養、午餐教育及運動概念的教學內涵融入學校課程中，提升學生相關知能。 2、發展有趣運動及室內運動策略，提高學生運動的興趣與激發學生運動的動機。	全年	教設組長 體衛組	教務主任 學務主任
健康服務	1、學校健康中心主動提供體位不良學生的健康諮詢服務。 2、學校健康中心定期提供學生測量身高體重的服務。 3、體重控制班:學校健康中心定期協助體位不良學生健康管理的監控工作，協助學生改善體位狀況。 4、學校健康中心主動藉由親師座談會提供攸關健康體位的相關知能。 5、不定期辦理健康體位及營養相關衛教演講課程，強化學生健康知識。 6.健檢異常學生轉介矯治並追蹤。	全年	健康中心 體衛組	學務主任

玖、成效評值

一、  70%以上學生每日睡眠達8小時。

二、  ３0%以上學生每天攝取5份蔬果。

三、  ５0%以上學生每日使用電腦、電視、電話及電動時間少於2小時。

四、  70%以上學生每周運動時間大於210分。

五、  ４0%以上學生每天喝足1500㏄白開水。

六、  102學年學生體位過重比率下降1%，肥胖比率下降1%，體位適中比率上升3%。

七、  學生每天吃油炸物的比率下降，每週少於二次。

八、  學生不用菜湯拌飯比率增加。

九、  學校午餐全榖類的比率增加，每週至少二天。

拾壹、本計畫經校長核准後實施，如未盡事宜修正時亦同。

承辦人： 　　　 　體衛組長:            學務主任:         　  校長: